Velada solidaria de Agape Més

 Peso: 62,65Kg

 

Sobre las 10h me hice un café bullet proof.

 

Tras un ayuno de 15horas y 29 minutos rompi el ayuno con:

• Gofre
  
• 33g chorizo dulce extra de hacendado
• 6g mantequilla
  

 Para el almuerzo comí:

 

 

• Hamburguesa con 20g de queso de cabra en rolón y 6g de cebolla
• 20g bacon
  
• 10g brotes tiernos y canónigos
• 30g tomate cherry
• 38g aguacate
• 10g granada
• 4ml de aceite
• 1 trozo de Mugcake de chocolate con 5ml de mantequilla de almendras
  
• 150g café con leche de almendras

El entreno de hoy ha sido nuevo Strong Lengs (me he dejado las piernas para el arrastre)

 

 Esta noche a las 20 ha sido la super velada de Agape Més para recaudar fondos. Ha sido genial.

 

Algo más tarde hemos cenado:

• 3 pizza de almendra
• Crema de verduras
• 44g gambas cocidas
• 15g pipas saladas

¡¡Hasta mañana!!